A osteocondrose mamaria é unha condición difícil de diagnosticar. É menos común que as lesións da columna cervical e lumbar porque as vértebras torácicas están inactivas. Debido á proximidade de órganos internos importantes á columna vertebral, non sempre é posible facer un diagnóstico exacto inmediatamente: dependendo dos síntomas, enfermidades graves do corazón, grandes vasos, pulmóns están preto da osteocondrose - e viceversa: a osteocondrose pode maniféstase semellante aos síntomas cardíacos pulmonares ou pulmonares.
A dor pode ser en forma de cinto, irradiarse nos ombreiros, baixo os omóplatos en forma de lumbago, intensificada cunha respiración profunda. Posible dor no peito que se manifesta nunha postura incómoda e inclinación do corpo. A dor no lado esquerdo do peito aseméllase a un ataque cardíaco, e no hipocondrio dereito - colecistite. Os músculos paravertebrais son xeralmente tensos, adormecemento, arrastrándose no peito, estómago e brazos moitas veces ocorre.
A canle espiñal na zona do peito é bastante estreita, polo que incluso pequenas hernias ou protuberancias que se forman na osteocondrose poden comprimir a medula espiñal. Todo isto perturba a calidade de vida, afecta o rendemento, afecta á esfera emocional.
O tratamento da osteocondrose mamaria debe ser oportuno e competente para evitar a progresión da enfermidade e o desenvolvemento de complicacións. Debes saber que é imposible curar completamente a osteocondrose torácica. Non obstante, é totalmente posible asegurarse de que a enfermidade causa a unha persoa un mínimo de problemas. É importante cambiar o seu estilo de vida, introducir novos hábitos, facer exercicio e seguir as recomendacións de tratamento. E entón a osteocondrose non se fará sentir.
Factores de risco para o desenvolvemento de osteocondrose mamaria
- Estilo de vida sedentario. A osteocondrose afecta a persoas con traballo sedentario, posturas forzadas no traballo, por exemplo nunha mesa de ordenador, unha máquina de coser, persoas que non recoñecen a actividade física. Os músculos que sosteñen a columna están hipotrofiados e aumenta a carga estática.
- Obesidade. Canto maior sexa o peso, maior será a carga de cada vértebra.
- Fumar. Este mal hábito leva a unha interrupción no abastecemento de sangue aos tecidos, incluídos os vertebrados.
- Actividade física excesiva e incorrectamente dosificada. Estes inclúen levantar e cargar pesas, saltar e correr con frecuencia.
- Trastornos posturais, escoliose. Estas enfermidades da columna vertebral levan a cambios dexenerativos nos discos intervertebrais, tensión muscular.
Tratamento da osteocondrose mamaria
- Terapia farmacolóxica:
- medicamentos antiinflamatorios: alivian a dor e o inchazo dos tecidos brandos. As formas locais en forma de xeles, pomadas, cremas poden ser útiles con neuralxia intercostal;
- Anestésicos - inxectado paravertebralmente para bloquear a dor e aliviar os espasmos musculares;
- Glucocorticosteroides: estes fármacos hormonais úsanse en forma de bloques paravertebrais cando outros fármacos son ineficaces;
- Relaxantes musculares: alivian os espasmos musculares dolorosos;
- Antidepresivos: axudan a aliviar o estrés psicoemocional inherente á osteocondrose;
- Vitaminas do grupo B: nutren as formacións nerviosas e combaten así os trastornos neurolóxicos. No tratamento da osteocondrose úsanse preparados que conteñen vitaminas B1, B6 e B12;
- Condroprotectores: poden suspender un pouco o proceso de destrución dos discos intervertebrais e mellorar o metabolismo óseo. É mellor inxectalos directamente nos tecidos paravertebrais, xa que as drogas orais deben tomarse durante moito tempo e en altas doses.
- Terapia física. Os métodos fisioterapéuticos actúan localmente no foco da enfermidade: aliviar a dor, os espasmos, mellorar a circulación sanguínea, a nutrición dos tecidos. Para a osteocondrose mamaria, o médico pode prescribir terapia magnética, electroforese, UHF, terapia con láser.
- Masaxe. Realízase unha masaxe da zona do colo, do peito e das mans. En caso de exacerbación, é recomendable non comezar a masaxe o primeiro día e facelo con moderación ao principio. É necesario conseguir a relaxación dos músculos espasmódicos. No tempo indoloro, a técnica de masaxe cambia - as técnicas fanse máis intensas. Ademais do habitual, podes facer efectos puntuales. No caso da osteocondrose mamaria, a masaxe manual e ao baleiro son útiles a masaxe vibratoria. Estes tipos pódense combinar ou alternar.
- Terapia física. A realización diaria de exercicios terapéuticos especiais axudará a previr ou reducir a frecuencia das exacerbacións da osteocondrose torácica. Por exemplo, podes facer os seguintes exercicios:
- mentres está sentado nunha cadeira, coloque as mans detrás da cabeza e inhale, despois xunte os omóplatos e toque o respaldo da cadeira (exhale). Repita 10-15 veces;
- Ponte a catro patas e dobre lentamente as costas, como un gato, permanece nesta posición uns segundos. Despois dobra as costas cara arriba e mantéñase tamén nesta posición. Repita 15-20 veces;
- Na posición supina, levante a cabeza e os brazos preto do corpo, manteña uns segundos e volve á posición inicial. Repita 7-10 veces;
- Deitado de costas, levante as pernas rectas a unha altura de 20-30 cm, manteña durante 15-20 segundos. Repita 10 veces;
- Relevo da columna. Realízase nunha mesa especial, mesa de masaxe con rolos. Tamén é posible a tracción submarina. Os tecidos brandos estiranse, mentres que os discos intervertebrais son aliviados.
- Relaxación post isométrica. Realízao un terapeuta de masaxe ou rehabilitador familiarizado con esta técnica. O método permítelle relaxar os músculos espasmódicos das costas.
- Acupuntura. Permítelle aliviar os espasmos musculares e aliviar a dor.
- Hirudoterapia. Coa axuda de substancias bioloxicamente activas secretadas pola sanguisuga, a circulación sanguínea mellora, a síndrome da dor diminúe e a inflamación dos tecidos brandos deténse.
O que podes facer ti mesmo para previr e tratar a osteocondrose mamaria
- Tenta evitar as poses estáticas. Se estás nun ordenador ou nunha máquina de traballo, fai un descanso cun quecemento cada hora e media. Estírate, fai exercicios de respiración, dobre a cabeza cara adiante, cara atrás, de lado, balance os brazos, encrespa o torso. A cadeira de traballo debe ter un respaldo cómodo que siga as curvas da columna. Podes poñerlle unha almofada ortopédica especial. O asento debe ser firme e a altura da cadeira debe ser a lonxitude da perna inferior. Os requisitos colócanse sobre a mesa: a parte superior da mesa adoita estar ao nivel do cóbado do brazo dobrado.
- É recomendable durmir nun colchón ortopédico para que se respecten as curvas naturais da columna.
- Non se recomenda levar pesos excesivos, pero se é necesario, agacharse ou axeonllarse para levantar o peso do chan. Use a prenda coas costas rectas e distribúaa uniformemente por ambas as mans.
- Con osteocondrose, é necesario manter o peso corporal, comer menos alimentos graxos fritos, excluír as bebidas carbonatadas e o alcohol.
- Deportes como a natación e o esquí son moi útiles. Fai deporte con regularidade.
O curso óptimo de tratamento para a osteocondrose torácica debe incluír varios métodos complementarios. O programa de tratamento realízase individualmente. É importante aliviar a dor, mellorar a nutrición dos tecidos, aliviar os discos intervertebrais, relaxar os músculos espasmódicos e fortalecer o corsé muscular. Para estes efectos, a terapia debe repetirse, pero polo menos dúas veces ao ano, complementada con exercicios terapéuticos diarios, natación sistemática e tratamentos balnearios.
Con que médico debes contactar?
Se aparecen síntomas de osteocondrose torácica, debes consultar a un neurólogo. Como regra xeral, se é necesario, tamén se prescribe un exame por un neurocirurxián: un terapeuta, un cardiólogo, un reumatólogo, un neumólogo para descartar enfermidades concomitantes. Os métodos físicos son importantes para tratar a enfermidade, polo que ten sentido buscar o consello dun nutricionista, fisioterapia, fisioterapia e especialista en masaxes.